plantas medinales

Alimentos para tu memoria.
Para que la memoria funcione bien, necesita nutrientes. Y no le sirve cualquiera: lo que le gusta es la glucosa. Como los niveles de ésta disminuyen considerablemente durante la noche, la memoria no se pondrá en marcha hasta que no le proporcionemos un buen desayuno. En él no debe faltar 1 ó 2 piezas de fruta o un buen zumo de naranja, un café con leche y cereales o tostada de pan con mantequilla.